Aprende a moverte

Te presentamos LILS, un centro deportivo ubicado en Carabanchel, donde la salud y la calidad de movimiento es lo más importante.

Bienvenido a tu centro integral de movimiento en el barrio

LILS fue fundado en 2018, en Carabanchel. 

Ofrecemos movimiento seguro en grupos reducidos para personas de todas las edades y niveles – desde iniciación a avanzados. 

No importa tu experiencia, edad o estado físico. 

Nuestra especialidad, el movimiento, desde el inicio

En LILS tienes tu espacio!

"El movimiento es para todos"

Pilates

Puede sacar la mejor versión de uno mismo sea cual sea tu nivel, hay una adaptación para ti.

Trabaja estabilidad, coordinación, control y equilibrio.

Trabajo de flexibilidad y mejora del movimiento.

 

crossfit

Disfruta con seguridad de un deporte que te cambiará la vida. 

Entrenamiento funcional constantemente variado, te prepara para el día a día. 

Trabajo de fuerza, mejora de la capacidad aeróbica, velocidad… solo alguna de las capacidades que vas a mejorar.

fisioterapia

Nos encargamos de prevenir tus lesiones y recuperar tu salud física.

Expertos en el tratamiento del dolor a través de terapia manual, estiramientos, reeducación postural…

Trabajo de normalización de tu sistema nervioso central y sistema músculo-esquelético.

Opiniones de nuestros alumnos

Aterricé en este lugar por recomendación de una amiga del barrio. Llevaba tiempo queriendo empezar con el CrossFit y creo que no he podido dar con mejor box que éste. Instalaciones muy bien equipadas, trato cercano, ambiente inmejorable todo el mundo se ayuda entre sí. El entrenador se deja el alma y adapta el entrenamiento a tus capacidades y aptitudes, sin que eso te haga sentir menos que nadie. Siempre atento y pendiente para evitar cualquier tipo de lesión. Además cuenta con un servicio de Fisioterapia que es totalmente especializado, solo puedo estar agradecido.

Alex Hijo

Grandes profesionales y con una calidad humana inmejorable. Son grandes fisioterapeutas, me han solucionado problemas de espalda, respiratorios de mi bebe, y también problemas de suelo pélvico. 100 % RECOMENDABLE. Después de 1 año de estar acudiendo a pilates máquinas solo puedo dar las gracias a los grandes profesionales que componen LILS. Grupos reducidos, van adaptando los ejercicios a tu nivel. En poco tiempo y siendo constante eres consciente de los logros y avances, si todo esto lo acompañas del buen ambiente que se respira, no hay más que decir. Nos vemos en LILS.

Elena Carreras

Listo para superarte?

Pide cita y ven a vernos.

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